Frullato di banana, limone e zenzero | Bevanda rinfrescante ed energizzante
Inizia la giornata con questo frullato di banana, limone e zenzero, rinfrescante ed energizzante. Ricco di ingredienti naturali come banana, latte di mandorla, succo di limone, zenzero fresco e curcuma, questo frullato ti darà la carica di energia perfetta, mantenendoti leggero e sano. È un’ottima opzione senza latticini e senza zuccheri raffinati per la colazione o uno spuntino.
Ingredienti:
1 banana
1 tazza di latte di mandorla (o del latte che preferisci)
1 cucchiaio di succo di limone
1/2 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato (o zenzero in polvere)
1/4 di cucchiaino di curcuma (fresca o in polvere)
1 cucchiaio di miele o sciroppo d’acero (facoltativo per dolcificare)
Cubetti di ghiaccio (facoltativo per un frullato più freddo e denso) ❄️
Istruzioni:
Prepara gli ingredienti:
Prepara il frullato:
In un frullatore, aggiungi la banana, il latte di mandorla, il succo di limone, lo zenzero grattugiato, la curcuma e il miele o lo sciroppo d’acero (se lo usi).
Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio se preferisci una consistenza più fredda e densa.
Frulla fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
Assaggia e correggi:
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